腰痛のケガとコリ簡単な見分け方
皆さん腰が痛いけど、この痛みはケガ？それともコリ？こんな経験したことありませんか？当院に来てる患者さんはどのように見分けるのってよく聞かれるので書いていきます。
まずは熱があるかみて下さい。痛みがでて少しするとケガの場合は患部に傷があるため炎症反応がおき腫れてきます。
この場合は直ぐに氷り水で冷やして安静にしてください。
コリの場合は痛みのでている患部は血行不良になっているため冷たく固い感じがします。
この場合、40度くらいのお風呂でゆっくり温めて下さい。
コリの場合は内臓の疲れから痛みがくる場合も多いので、こんな時は平均7時間ぐらい睡眠とる生活に切り替えて下さい。
改善したい方は当院までご連絡ください。
