腰痛3つの改善ポイント簡単ストレッチ3
今日は、股関節の内側が伸びるストレチです。
腰痛3つの改善ポイント簡単ストレッチ2
今日も、ストレッチについて動画を上げていきます。
腰痛3つの改善ポイント簡単ストレッチ1
腰痛について、痛みのあるところに原因がない理由をお伝えしていき、自分で、できるストレッチをお伝えします。
自律神経失調症とは？
今日は自律神経について書いていきます。自分の意志でコントロールできないないのが自律神経です。 神経とは、脳と体の組織をつなげ伝達をおこなっています。
老眼の予防
目に良い栄養素を書いていきます。 アンチエイジング効果のある栄養素を摂取してください！ ルテイン目の水晶体にある物質です。
血糖値を下げる栄養素とは？
今日は血糖値を下げる栄養素です。血糖値が高い人はミネラルが不足している人が多いみたいです。 マンガン、クロム、リン、カリウム、亜鉛などで、インスリンの働きを助けます。
糖尿病とは？
糖尿病について書いていきます。 食物を摂取すると膵臓からインスリンが分泌されて血液中のブドウ糖を細胞内に取り入れます。
スムージーと野菜ジュースの違い
スムージーと野菜ジュ-スの違いは？という質問を頂いたので書いていきます。 スムージーの特徴葉物野菜と果物と水でできています。
なぜ骨粗鬆症は女性に多いのか？
簡単に書いていきます。骨粗鬆症は皆さんも、よく聞くし気になりますよね！なぜ女性に多いか知っていますか？
肌に良くない栄養素
過剰摂取を避けてほしい栄養素 カフェイン色素沈着やシミの悪化（コーラ・栄養ドリンク・コーヒー・など）
