カロリー気にしすぎていませんか？

こんばんは、今日はなぜ体重が増えるのか、よく聞かれるので書いていきます。

食べ過ぎても太らない人っていますよね。何故だと思いますか、

年齢が若いから、代謝が高いから、運動しているからこのように思われるかもしれませんがこれは全部間違えです。

一番の原因は、脳が元気かどうかです、脳が脳が疲れていると代謝ホルモンの分泌などが落ちてしまいます。その為カロリーを消費できなくなり太ってしまいます。

痩せたい方は、しっかり質のいい睡眠をとることが大事です。

平均して7時間の睡眠をとることです。

朝スッキリ起きれない、直ぐに寝れない場合は脳がむくんでいる場合が多いです。

おでこに冷えピタなど張って冷やして寝ることを、おすすめします。

しっかりと、脳の疲れをとることにより内臓の働きも回復し排出も良くなり

健康的に痩せてきます。

いくら運動しても痩せない、食事制限してもやせないそんな方は、今この状態だと思います。

当院でもこの状態の人が多く来ます。

この説明をして実行した患者さんは、どんどん痩せて健康になっています。

皆さんもお試しください。

フルール美容整体院

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